CORSO AIDA 2
Il nostro corso AIDA 2 Freediver è per snorkeling o nuotatori che vogliono imparare tutta la teoria e le tecniche di base dell'apnea. Questo è probabilmente il corso AIDA più stimolante e gratificante. Per coloro che sono già fiduciosi in acque libere questo corso è il tuo punto di partenza. Il nostro corso costruisce una base di buona tecnica e sicurezza in modo che tu possa collaborare con altri apneisti AIDA 2.
Il corso AIDA 2 consiste in:
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due sessioni teoriche
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una sessione di respirazione e rilassamento
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due sessioni in acque confinate
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tre sessioni in acque libere
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un esame da superare alla fine
Dettagli del corso:
- Durante le sessioni teoriche:
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Imparerai le basi della fisica e della fisiologia dell'apnea
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Respirazione e relax per l'apnea
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Come prevenire blackout e LMC
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Come salvare un apneista in difficoltà; come migliorare in sicurezza
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le tue immersioni
- Durante la sessione di apnea statica:
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Il nostro istruttore ti insegnerà tecniche avanzate di respirazione e rilassamento
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In questo modo sarai in grado di prolungare i tempi di trattenimento del respiro facilmente e in sicurezza
- Durante la sessione di apnea dinamica:
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Imparerai qual è la ponderazione corretta da usare
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E riceverai preziosi consigli sulla tua tecnica di finning e sulla posizione del tuo corpo
- Durante le sessioni in acque libere:
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Praticerai l'equalizzazione di Frenzel
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Il nostro istruttore ti aiuterà a migliorare la tua tecnica in Immersione libera e Peso costante: tuffo nell'anatra - Posizione del corpo e della testa - Posizione ottimizzata durante la discesa - Tecnica di finning
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Eserciterai le procedure di sicurezza e salvataggio in profondità e in superficie
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Imparerai come usare il cordino di sicurezza
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Come apnea vicino alla barriera corallina
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Adattamento progressivo alla profondità.
Per completare con successo il corso di apneista AIDA 2 dovrai eseguire una pausa di 2 minuti, nuotare 40m in Dynamic Apnea con pinne e apnea a 16m in acque libere. Alla fine del corso sarai in grado di liberarti comodamente a profondità di 15/20 metri.
Se vuoi sapere cosa ti aspetta, dai un'occhiata al nostro corso AIDA 3
VOGLIO PRENOTARE
Prerequisiti:
18 anni di etĆ (16 con il consenso del tutore);
essere in grado di nuotare per almeno 200 m non stop senza pinne e almeno 300 m non stop con maschera, pinne e boccaglio.
Essere un subacqueo esperto (un minimo di 25 immersioni) o un pescatore subacqueo esperto (immersioni giĆ a un minimo di 10 m) o esperto in qualsiasi sport subacqueo.
Durata del corso: di solito 3,5 - 4 giorni
